Тренировки
Жиросжигающая программа тренировок #Силатворожка
15 октября, 2018Вот и подъехал обещанный десерт для всех любителей помучить себя противными железяками, однако здравствуйте, у аппарата...
Научпок
Можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок?
2 октября, 2018Недавно был вопрос, можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок. Я ответил, что без...
![Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР Н]А СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018](https://i1.wp.com/vold.fit/wp-content/uploads/2019/05/2019-05-23_2200.png?resize=400%2C240&ssl=1)
![Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР Н]А СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018](https://i1.wp.com/vold.fit/wp-content/uploads/2019/05/2019-05-23_2200.png?resize=100%2C100&ssl=1)
Мотивация
Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018
23 мая, 2019Я не мог не опубликовать это… ведь это КРУТО, ДЕРЗКО И С РЕЗУЛЬТАТОМ! ————— Я могу...
Полезное Чтиво
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость — Хэнкин Дж.pdf
26 июня, 2019PDF книгу можно скачать тут: Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
Научпок
Как накачать предплечья
3 августа, 2019Если ваши предплечья отстают от бицепсов и трицепсов, пришло время поставить их на первый план. Взорвите...
Диеты
Правила питания для эндоморфов
5 августа, 2019Именно эндоморфам необходимо уделить особое внимание питанию, потому как оно для них играет решающую роль успеха...
БАДы
Что такое Атоксил. Зачем нужен. Когда использовать.
17 марта, 2019Привет спортсмены и спортсменки! Хочу поделиться еще одним секретным секретом — прежде чем начать любую...
Разное
С Днем Рождения — Нас!!
10 ноября, 2018Уже как четыре месяца мы размышляли, планировали и делали наброски на будущий проект…. И вот полностью...
Тренировки
Помешает ли cовмещение тренировок на выносливость и мышечную гипертрофию и силу?
4 декабря, 2018Да, и вот почему. Принцип спортивной специфичности упрощённо гласит: «Что тренирую, то и развиваю». То есть,...
Тренировки
Программа тренировок от Станислава Линдовера
10 декабря, 2018ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РЕЖИМЫ: Режим- классический или средне-интенсивный, при которой упражнение выполняется около 12 повторений в подходе. Повторения не...
