Без категории
Ярослав Брин. ФМ4М — Reloading
13 мая, 2019В жизни каждого наступает период, когда приходится отвечать, за данные самому себе, когда-то обещания. При...
Научпок
Сушка или образ жизни?
17 мая, 2019Последнее время катастрофически популярным стало слово «сушка». Складывается впечатление, что сушиться к лету — это как...
Тренировки
Пять способов тренироваться эффективнее
21 февраля, 2019Если силовые тренировки наскучили, вы не видите прогресса ни в зале, ни в зеркале, чувствуете себя...
Разное
С Днем Рождения — Нас!!
10 ноября, 2018Уже как четыре месяца мы размышляли, планировали и делали наброски на будущий проект…. И вот полностью...
Тренировки
Фулбади. Система тренировок трижды в неделю
28 сентября, 2018В последние годы, тренировочные процессы в стиле бб поделились на 2 лагеря мнений и у каждого...
Научпок
Можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок?
2 октября, 2018Недавно был вопрос, можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок. Я ответил, что без...
Мотивация
24 часа на шпильках
7 ноября, 201824 часа на шпильках. Тысяча человек. Примерно столько же пончиков. Мириады потоков энергий. И один шпагат,...
Видео
Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ?
12 апреля, 2018Что съесть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Почему кокос это Животное? Почему нельзя запрещать Алкоголь?...
Питание
Лайфхаки, которые никак не повлияют на снижение веса тела (Часть 2)
13 ноября, 2018Лайфхаки от блогеров, которые никак не повлияют на снижение веса тела или демоны среди нас. Если...
Питание
Основы жиросжигания!
16 марта, 2019Как правильно начать худеть, пример тренировки и питания. Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном...
