Питание
ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
11 ноября, 2019Пред- и послетренировочное питание это важно, поскольку: То, что мы едим до тренировки и после нее,...
Диеты
Есть ли польза в обезжиренном твороге?
27 ноября, 2018ВОПРОС: ☝️Есть ли польза в обезжиренном твороге? Или лучше покупать все-таки маложирный? ОТВЕТ: Задаю встречный вопрос...
Полезное Чтиво
Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
22 июня, 2019Брукс Кубик — Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Тренировки
Программы тренировок для каждого типа телосложения
4 августа, 2019Эктоморф Если природа «наградила» вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен...
Полезное Чтиво
Нужен ли Персональный Тренер?
4 марта, 2019Очень часто сталкиваюсь с вопросом — Нужен ли Персональный Тренер? Как и у меня самого —...
БАДы
Яичный альбумин
1 августа, 2019Общие сведения Всем известны полезные свойства яичного белка, или яичного альбумина. Это великолепный источник протеина, который,...
Полезное Чтиво
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость — Хэнкин Дж.pdf
26 июня, 2019PDF книгу можно скачать тут: Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
Видео
Качаем Мышцы по Науке. Дмитрий Яковина. Как накачаться и набрать вес
18 марта, 2019Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают...
Тренировки
Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях?
3 декабря, 2018Всего 20 минут в день и попрощайся со своими проблемными местами, брутальным животом Антисекс и сисями...
Видео
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
1 ноября, 2018Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовых видов спорта. Если понравится — сделаю...
