Тренировки
Перерывы в тренировках и мышечная память
20 ноября, 2019Среди тех, кто впервые пришел в тренажерный зал, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два...
БАДы
Подпитка нервной системы. Витамины группы В
14 февраля, 2019Для нормального функционирования нервной системы и деятельности мозга самыми важными можно, пожалуй, назвать витамины группы В....
Научпок
Влияние НПВС на рост скелетных мышц
7 ноября, 2018Исследование влияния ибупрофена на скелетные мышцы, проведенное в Каролингском институте в Стокгольме и опубликованное в журнале...
Мотивация
Ужасы качалки, или Отложенная жизнь
31 января, 2019Мы боимся отдыхать. Мы боимся отдыха, потому что не умеем его «готовить» , а ещё потому...
Семинары
Ярослав Брин: МАСТЕР-ГРУППА 2019
26 ноября, 2018В конце каждого года даже самый унылый зануда наступает на горло печальке, пересчитывает заначки и внимательно...
БАДы
Растительные стимуляторы физической и психической работоспособности
12 февраля, 2019Применение лекарственных растений для профилактики и лечения отклонений в состоянии здоровья спортсменов (фитотерапия) Сложившееся представление о...
Диеты
Почему не уходит лишний жир?
9 августа, 2018Жир может не уходить по нескольким причинам. Это может быть перебор калорий из общей пищи, слишком...
Диеты
Cколько углеводов потреблять при жиросжигании?
1 сентября, 2018В чём разница между простыми и сложными углеводами? Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как...
Диеты
9 рекомендаций по жиросжиганию.
17 марта, 20191) Забудьте о показателе веса на весах. Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела....
Питание
10 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ТЕЛО УДЕРЖИВАЕТ ЖИР
22 ноября, 2018Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким...
