Семинары
25.11.2018 — Чернигов — Андрей Скромный
19 ноября, 2018Впервые в Чернигове в @fc.kislorod проведёт семинар 🔥@skoromnyy 🔥 Андрей Скромный: Owner of @mf_kitchen IFBB Master of sport of bodybuilding...
БАДы
Препараты для повышения работоспособности
15 февраля, 2019Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении,...
Полезное Чтиво
Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
22 июня, 2019Брукс Кубик — Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Полезное Чтиво
Здравствуй Жопа
10 января, 2019Продолжаю разбор проблем с приседом. Перерыл за день просто гору информации по анатомии приседаний. И таки...
Научпок
АНАБОЛИЗМ+КАТАБОЛИЗМ = МЕТАБОЛИЗМ
3 августа, 2019Многие наверняка слышали такие понятия как анаболизм, катаболизм и метаболизм. Но не каждый может правильно объяснить,...
Диеты
Кардио на голодный желудок и жиросжигание
11 сентября, 2018Логика данной стратегии основывается на том, что после утреннего пробуждения наш организм обладает малыми запасами гликогена,...
Тренировки
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ КОРА
2 августа, 2019ЧТО ТАКОЕ КОР? ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКА КОРА? Кор (Core) – биомеханическая зона центра тяжести (также упоминается как...
Видео
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ
5 марта, 2019Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят:...
Мотивация
Ужасы качалки, или Отложенная жизнь
31 января, 2019Мы боимся отдыхать. Мы боимся отдыха, потому что не умеем его «готовить» , а ещё потому...
Диеты
Спортивное питание для новичков
3 января, 2020Спортивные пищевые добавки могут помочь вам в ваших усилиях. Грамотное использование добавок не только обеспечит вас...
