Диеты
Почему не уходит лишний жир?
9 августа, 2018Жир может не уходить по нескольким причинам. Это может быть перебор калорий из общей пищи, слишком...
Полезное Чтиво
Ярослав Брин: Меняю Жир На Силу Воли
9 ноября, 2018Пошаговая, проверенная схема, чтобы похудеть на несколько килограмм уже на этой неделе! Здесь нет теории, только практика, основанная на...
Научпок
РЕСИНТЕЗ АТФ — АЭРОБНЫЙ ПУТЬ
24 ноября, 2018Ресинтез АТФ Аэробный путь ресинтеза АТФ иначе называется тканевым дыханием. Это основной способ образования АТФ, протекающий...
VoldFit
30г белка
11 мая, 2019На картинке — приблизительная доля и калорийность множества продуктов животного и растительного происхождения, содержащих 30г белка....
Диеты
Кардио на голодный желудок и жиросжигание
11 сентября, 2018Логика данной стратегии основывается на том, что после утреннего пробуждения наш организм обладает малыми запасами гликогена,...
Диеты
Подборка Публикаций От Ярослава Брина
12 декабря, 2018Подборка статей от Ярослава Брина — СОХРАНЯЙ! ИЗУЧАЙ! ДЕЙСТВУЙ! 1. Когда начать следить за фигурой? Точка отсчета. http://bit.ly/2rxisnO ...
Научпок
Сушка или образ жизни?
17 мая, 2019Последнее время катастрофически популярным стало слово «сушка». Складывается впечатление, что сушиться к лету — это как...
БАДы
Препараты для повышения работоспособности
15 февраля, 2019Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении,...
Питание
Лайфхаки, которые никак не повлияют на снижение веса тела (Часть 2)
13 ноября, 2018Лайфхаки от блогеров, которые никак не повлияют на снижение веса тела или демоны среди нас. Если...
Научпок
Схема обследований для выявления причин колебаний веса
13 мая, 2019Очень часто мне в интернете задают вопрос: «Какие исследования стоит пройти, чтобы выяснить причину колебаний веса?»...
