Ужасы качалки, или Отложенная жизнь

Мы боимся отдыхать. Мы боимся отдыха, потому что не умеем его «готовить» , а ещё потому что доводим себя до точки, где исступленное «да пропади пропадом» сменяется «вкалывать и впахивать» со скоростью просадки нашей ЦНС. А просадить нашу нервную систему сами знаете как легко.

Постоянные цейтноты, стрессы, сверхобязательства, недосыпы, желание успеть запрыгнуть в последний вагон под названием «Скоро лето/ Новый год/ 8 Марта/ Свадьба/ Новая работа и пр.» — всего этого мы ждем, но часто недовольны результатом, с которым подошли в долгожданному событию. А почему? А потому что сам процесс не принес нам никакого удовольствия.

Глаза похудальцев еще плюс ко всему мозолят марафоны, где за чисто символическую плату нам можно заглянуть в святая святых на то, как задорные мальчики и девочки «сделали себя сами и могут поделиться этим с окружающими».

Редко можно найти адекватную сжатую (ведь нам некогда) информацию о том, как достигнуть результата и при этом не убиться в говно. А когда мы адекватную находим, то весело и активно следуем всем рекомендациям первые две недели, а потом срываемся и откладываем на конец проекта, чтобы уж за две недели все сделать «правильно»).

Мы готовы в это поверить, хотя в погоне за теми днями «Хэ», которые сами себе установили, нашей излюбленной игрой становятся выматывающие тренировки и адское урезание калорий. Пусть тренер говорит, что минус небольшой процент, мы сразу половин урежем, мы хотим #БыстрееВышеСильнее.

Мы знаем, что наш организм — приспособленец и будет выживать со всеми вводными данными, например, синтезируя глюкозу из подручных материалов, чтобы накормить нервную систему. Для этого ни инсулин, ни углеводы не нужны.

Но мы круче, мы не станем облегчать ему, уже истрепанному экспериментами, организму задачу. Мы не будем одновременно следовать рекомендациям адекватных ведущих и ПРИ ЭТОМ включать голову. Это вообще два отдельных процесса. Всегда легче всего переложить ответственность на другого.

Все же знают, что отдыхать и восстанавливаться не менее важно, чем работать и тренироваться, но «отдых потом, сейчас надо вджобывать», и мы вдожобываем, да так чтобы искры из глаз и истерики со срывами. Поплакать по дороге из офиса или из того же спортзала становится нормой, легчает же!

Зато «потом поживем», зато это вклад в будущее! Зато «мы можем в проекте выиграть пакет гишманского прота».

Но есть случаи, когда мы решаем-таки позволить себе отдых, дай йог, нам хватит ума и средств, свалить в теплые края.

Удивительно же, что при такой аццкой пахоте, которую устраивают себе, скажем, наши мужчины на работе и ежедневно доводят себя до состояния амебы, денег определенно должно хватить на поездку, иначе нахера такое напряжение?

А вот нет! Часто деньги идут на «черный день,» или «на ребенка», а некоторых случаях «на айфон», «на холодильник» или «стиральную машину»… В кредит… 🤦🏼‍♀

Так что после «отдыха» с ютьюбом, сериалом и желанием выспаться намерение ХОТЯ БЫ наладить режим дня, чтобы после работы не чувствовать себя грустным слоником, проваливается в небытие. #внезапно

Есть конечно вариант, когда человек все-таки выезжает, но тогда «вся тела евонная» сотрясается от вопросов:

— Как тренить???

— Как бухать???

— Как тренить и бухать???

— Плавать можно? Это будет считаться тренировкой на жиросжигание?

— Гармин брать? Какой должен быть пульс?

— Ну бухать-то можно в отпуске?

— Тренить-то когда?

— Можно тренить утром, а бухать вечером?

— Протеин с собой брать?

— А хурму можно? Тм

И еще вариант есть с особо упертыми, которые отдых превращают в работу, потому что им «интересно», «получают удовольствие» от работы, потому что «ответственность, ибо #яначальник». Ага, начайник. Значит никакого отдыха, наушник в ухе для связи с подчиненными навсегда.

Вот так и живем — от получки до получки, охреневая от наглости заявлений, чтобы мы при этом еще и вышли из зоны комфорта. Но мы и так не позволяем себе расслабухи, а все для того, чтобы ПОЖИТЬ ПОТОМ.

Вечная отложенная жизнь. И, как это ни грустно, преждевременная смерть.

Я желаю вам, друзья, ПЛАНИРОВАТЬ свой отдых. И речь идет не только об отпуске и выходных, но и об отдыхе от тренировочного процесса и диеты, от семьи (о божээээ, какая крамола 😳 ведь #семьянапервомместе, #яжмать) и всякого рода партнеров — коллег, любовников, друзей.

Я желаю вам друзья, использовать те виды отдыха, которые вас наполняют, скать свои нестандартные способы, не бояться пробовать, и ведь спикеру возможно понравится практика молчания, випассана, а редактору подойдет пенная вечеринка — это же недолго, потом можно снова нырнуть в норку, но уже считать себя годным на «поступок».

Но главное, я желаю вам, друзья, помнить о восстановлении и периодизации и регулярно делать перезагрузку своей системы, ведь мы постоянно в борьбе. Но боремся каждый день С собой, а хорошо бы бороться ЗА СЕБЯ.

С любовью,

Ваша ОМ)🕉