BCAA — обзор от Ярослава Брина
Жирорастворимые витамины
Растительные стимуляторы физической и психической работоспособности
12 февраля, 2019Применение лекарственных растений для профилактики и лечения отклонений в состоянии здоровья спортсменов (фитотерапия) Сложившееся представление о...
Правила питания для эндоморфов
5 августа, 2019Именно эндоморфам необходимо уделить особое внимание питанию, потому как оно для них играет решающую роль успеха...
Роль витаминов и минералов в спорте
11 ноября, 2018Не существует единой магической формулы для обеспечения крепкого здоровья. Но существуют ключевые составляющие, без которых здоровья...
30 Советов По Жиросжиганию
18 марта, 2019Завтрак 1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только...
10 наглядных картинок о калориях
18 ноября, 2018Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс...
12 основных ошибок в приседаниях
28 марта, 2019ОШИБКА 1 — Гриф лежит слишком высоко на трапеции Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...
Спортивное питание для новичков
3 января, 2020Спортивные пищевые добавки могут помочь вам в ваших усилиях. Грамотное использование добавок не только обеспечит вас...
Сколько запасов жира наш организм может израсходовать за ночь?
14 ноября, 2018Независимо от того, насколько обильно вы питаетесь, стоит только потоку энергии поступающему с пищей прерваться, как...
Почему не уходит лишний жир?
9 августа, 2018Жир может не уходить по нескольким причинам. Это может быть перебор калорий из общей пищи, слишком...
Важность тринадцатого повторения
4 мая, 2019Привет спортсмены и спортсменки! 🏋🏼♂️🏋🏻♀️ Наверное у вас как и у меня — теперь в...