Витамины и минералы
Нужен ли Персональный Тренер?
ТОЛЬКО ВПЕРЕД
1 декабря, 2018Ну что тут сказать… технически — пол жизни уже прожито… Как? Да пипец – по-разному,...
25.11.2018 — Чернигов — Андрей Скромный
19 ноября, 2018Впервые в Чернигове в @fc.kislorod проведёт семинар 🔥@skoromnyy 🔥 Андрей Скромный: Owner of @mf_kitchen IFBB Master of sport of bodybuilding...
Пять способов тренироваться эффективнее
21 февраля, 2019Если силовые тренировки наскучили, вы не видите прогресса ни в зале, ни в зеркале, чувствуете себя...
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ
5 марта, 2019Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят:...
Проблема Нашей Культуры Питания
12 мая, 2019Если бы в 2019 году состоялся семинар, посвященный рекомендациям по питанию для оптимального здоровья, потребовалось бы...
Важность тринадцатого повторения
4 мая, 2019Привет спортсмены и спортсменки! 🏋🏼♂️🏋🏻♀️ Наверное у вас как и у меня — теперь в...
Ментальная концентрация
25 ноября, 2018Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают,...
Здоровый сон — 4 совета от космонавтов
21 ноября, 2019Кто разбирается в проблемах сна лучше всего? Конечно же, космонавты. В этой статье мы расскажем, как...
Пищевая клетчатка — все о питании на VOLD.fit
22 ноября, 2018Клетчатка (пищевые волокна или балластные вещества) относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм...
Почему Ты Не Похудеешь Без Дневника Тренировок
6 февраля, 2019Несмотря на важную роль этого инструмента в жизни «худеющего», о нем почти ничего не написано в...