Полезное Чтиво
Нужен ли Персональный Тренер?
4 марта, 2019Очень часто сталкиваюсь с вопросом — Нужен ли Персональный Тренер? Как и у меня самого —...
Питание
ЗАВТРАК ЧЕМПИОНА
15 июля, 2019Вокруг завтрака разгорается еще больше споров, чем вокруг ужина. Его справедливо называют самым важным приемом пищи....
Тренировки
Пять способов тренироваться эффективнее
21 февраля, 2019Если силовые тренировки наскучили, вы не видите прогресса ни в зале, ни в зеркале, чувствуете себя...
Мотивация
#BrinTeamParty2018: +1000 к BrinFamily
7 ноября, 2018Из 25 Стран \ +150 городов. От Торонто до Грозного и от Израиля до Лондона. Все,...
Тренировки
Женская программа тренировок к лету
14 мая, 2019Основная цель: улучшение общей физической формы Тип тренинга: все тело Необходимый уровень тренированности: новичок Количество тренировок...
БАДы
Что лучше: омега-3 или омега-3-6-9?
2 ноября, 2018Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe.
Мотивация
Ужасы качалки, или Отложенная жизнь
31 января, 2019Мы боимся отдыхать. Мы боимся отдыха, потому что не умеем его «готовить» , а ещё потому...
БАДы
Креатин
5 сентября, 2016Креатин (methylguanidine-acetic acid) – это вещество, вырабатываемое нашим организмом в целях пополнения энергетического потенциала. Синтезируется из...
Тренировки
12 основных ошибок в приседаниях
28 марта, 2019ОШИБКА 1 — Гриф лежит слишком высоко на трапеции Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...
Мотивация
24 часа на шпильках
7 ноября, 201824 часа на шпильках. Тысяча человек. Примерно столько же пончиков. Мириады потоков энергий. И один шпагат,...
