Тренировки
12 основных ошибок в приседаниях
28 марта, 2019ОШИБКА 1 — Гриф лежит слишком высоко на трапеции Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...
Полезное Чтиво
Ментальная концентрация
25 ноября, 2018Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают,...
Научпок
Схема обследований для выявления причин колебаний веса
13 мая, 2019Очень часто мне в интернете задают вопрос: «Какие исследования стоит пройти, чтобы выяснить причину колебаний веса?»...
Диеты
ТИПЫ КОНСТИТУЦИИ — ЭКТОМОРФ, МЕЗОМОРФ, ЭНДОМОРФ
4 августа, 2019ЭКТОМОРФ Типичный эктоморф – это человек, у которого наблюдается низкий уровень физической силы и объемов до...
Диеты
Есть ли польза в обезжиренном твороге?
27 ноября, 2018ВОПРОС: ☝️Есть ли польза в обезжиренном твороге? Или лучше покупать все-таки маложирный? ОТВЕТ: Задаю встречный вопрос...
Тренировки
Здоровый сон — 4 совета от космонавтов
21 ноября, 2019Кто разбирается в проблемах сна лучше всего? Конечно же, космонавты. В этой статье мы расскажем, как...
Диеты
Как Победить Тягу К Сладкому
11 февраля, 2019❗️Вот то, что нужно есть, чтобы детоксировать организм от сахара и оставаться в хорошем настроении:...
Семинары
3.12.2018 — Для девушек, мечтающих об идеальной фигуре
20 ноября, 2018Девушки! Под чутким руководством этих профессионалов вы построите, наконец, фигурку мечты! 🔸Станислав Линдовер и Маргарита Киричук...
Тренировки
Тренировочная программа-Дрыщ
25 ноября, 2018Привет любителям читинга и бананов после тренировки! НУ, вот! наконец-то! после пары тройки унылых, нравоучительный статей,...
Полезное Чтиво
Ярослав Брин: Меняю Жир На Силу Воли
9 ноября, 2018Пошаговая, проверенная схема, чтобы похудеть на несколько килограмм уже на этой неделе! Здесь нет теории, только практика, основанная на...
