Диеты
9 секретов успешного жиросжигания
24 апреля, 2019Используйте в своем жиросжигательном цикле следующие моменты, которые смогут Вам помочь:
Мотивация
Верхний уровень как он есть — Часть 3
6 ноября, 2018Часть 3: Крылья Окончание. Начало в Часть 1 и Часть 2 Но вот я оказалась здесь...
Тренировки
Алгоритм правильной разминки перед тренировкой
18 февраля, 2019Разминка – это тоже часть тренировки, как и заминка. Часто в фитнес-видеороликах слышу, что достаточно лишь...
Мотивация
«Ужасы» качалки, или Дух спорта
21 ноября, 2018Когда 3 года назад я впервые пришла в тренажерный зал, то старалась не смотреть не только...
Полезное Чтиво
Глубокое депрессивное расстройство
25 ноября, 2018Глубокое депрессивное расстройство встречается у 9-15% у мужчин и 20% женщин. Средний возраст манифестации заболевания —...
Тренировки
Фулбади. Система тренировок трижды в неделю
28 сентября, 2018В последние годы, тренировочные процессы в стиле бб поделились на 2 лагеря мнений и у каждого...
Научпок
АНАБОЛИЗМ+КАТАБОЛИЗМ = МЕТАБОЛИЗМ
3 августа, 2019Многие наверняка слышали такие понятия как анаболизм, катаболизм и метаболизм. Но не каждый может правильно объяснить,...
БАДы
Роль витаминов и минералов в спорте
11 ноября, 2018Не существует единой магической формулы для обеспечения крепкого здоровья. Но существуют ключевые составляющие, без которых здоровья...
Научпок
Сушка или образ жизни?
17 мая, 2019Последнее время катастрофически популярным стало слово «сушка». Складывается впечатление, что сушиться к лету — это как...
Популярные
