БАДы
Подпитка нервной системы. Витамины группы В
Февраль 14, 2019Для нормального функционирования нервной системы и деятельности мозга самыми важными можно, пожалуй, назвать витамины группы В....
Питание
Что происходит с белком в организме после его употребления
Октябрь 7, 2018Немного физиологии. Что происходит с белком в организме после его употребления здоровыми молодыми людьми, не занимающимися...
Питание
Чудо-таблеточки
Октябрь 7, 2018Про всякие чудо-таблеточки расскажу сегодня ? Дефицит+интенсивные тренировки=сильный стресс, поэтому организм нужно поддерживать. Кто за все...
Диеты
9 рекомендаций по жиросжиганию.
Март 17, 20191) Забудьте о показателе веса на весах. Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела....
СпортПит
L-карнитин (Ацетилкарнитин)
Октябрь 5, 2018Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est.
Тренировки
Правила эффективной кардио тренировки
Февраль 22, 2019Когда нечего делать – делайте кардио! Тем более, любое движение намного лучше, чем лежание или сидение...
Тренировки
Помешает ли cовмещение тренировок на выносливость и мышечную гипертрофию и силу?
Декабрь 4, 2018Да, и вот почему. Принцип спортивной специфичности упрощённо гласит: «Что тренирую, то и развиваю». То есть,...
Диеты
8 продуктов, которые удивительно полезны для потери веса
Ноябрь 24, 2018Потеря веса не всегда связана с лишением и отрицанием. Успешная, устойчивая потеря веса намного более достижима,...
Тренировки
Современные исследования относительно тренировок
Октябрь 15, 2018Современные исследования относительно тренировок иногда не соответствуют личному опыту! Отчасти, это действительно так. Почему? Дело в...
Научпок
Можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок?
Октябрь 2, 2018Недавно был вопрос, можно ли увеличить мышечную массу на кето без загрузок. Я ответил, что без...
