Видео
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
1 ноября, 2018Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовых видов спорта. Если понравится — сделаю...
Тренировки
Почему Ты Не Похудеешь Без Дневника Тренировок
6 февраля, 2019Несмотря на важную роль этого инструмента в жизни «худеющего», о нем почти ничего не написано в...
Тренировки
Тренировочная программа-Дрыщ
25 ноября, 2018Привет любителям читинга и бананов после тренировки! НУ, вот! наконец-то! после пары тройки унылых, нравоучительный статей,...
Тренировки
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ КОРА
2 августа, 2019ЧТО ТАКОЕ КОР? ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКА КОРА? Кор (Core) – биомеханическая зона центра тяжести (также упоминается как...
Полезное Чтиво
Ментальная концентрация
25 ноября, 2018Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают,...
Видео
Отзыв о проекте ФМ4М — 5 сезон
6 ноября, 2018Здравствуй, наш толстожопый друг…. Если вы слышали эту фразу и тем более знаете кто ее озвучил...
Мотивация
13 Ненужных Вещей В Жизни
13 декабря, 2018Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия: 1. Освободитесь от...
Без категории
Ярослав Брин. ФМ4М — Reloading
13 мая, 2019В жизни каждого наступает период, когда приходится отвечать, за данные самому себе, когда-то обещания. При...
БАДы
BCAA — обзор от Ярослава Брина
25 марта, 2019Извините, но я ваш BCAA шатал. Самые популярные добавки при жиросжигании на сегодня это L-карнитин и...
Видео
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ
5 марта, 2019Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят:...
