Тренировки
Жиросжигающая программа тренировок #Силатворожка
15 октября, 2018Вот и подъехал обещанный десерт для всех любителей помучить себя противными железяками, однако здравствуйте, у аппарата...
Диеты
10 наглядных картинок о калориях
18 ноября, 2018Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс...
БАДы
Бета-Аланин
29 июля, 2019Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) — является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. В...
Полезное Чтиво
Глубокое депрессивное расстройство
25 ноября, 2018Глубокое депрессивное расстройство встречается у 9-15% у мужчин и 20% женщин. Средний возраст манифестации заболевания —...
![Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР Н]А СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_400,h_240/https://vold.fit/wp-content/uploads/2019/05/2019-05-23_2200.png)
![Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР Н]А СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_100,h_100/https://vold.fit/wp-content/uploads/2019/05/2019-05-23_2200.png)
Мотивация
Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018
23 мая, 2019Я не мог не опубликовать это… ведь это КРУТО, ДЕРЗКО И С РЕЗУЛЬТАТОМ! ————— Я могу...
Видео
БЫТЬ. ДЕЛАТЬ. ИМЕТЬ.
29 ноября, 2018Наверное один из самых лучших видосов Брина, ну как минимум – мой самый любимый видос. Прежде...
Тренировки
Алгоритм правильной разминки перед тренировкой
18 февраля, 2019Разминка – это тоже часть тренировки, как и заминка. Часто в фитнес-видеороликах слышу, что достаточно лишь...
Видео
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
10 декабря, 2018Похудел, сфоткал пресс, что дальше?По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел — Рекламу сняли...
Научпок
Пищевая клетчатка — все о питании на VOLD.fit
22 ноября, 2018Клетчатка (пищевые волокна или балластные вещества) относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм...
Питание
Метаболический эффект тренировок и жиросжигание
16 февраля, 2019Есть два противоположных мнения. Первое, что похудение зависит от дефицита калорийности, а второе – что калории...
