Диеты
9 рекомендаций по жиросжиганию.
17 марта, 20191) Забудьте о показателе веса на весах. Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела....
Тренировки
Когда пора менять программу тренировок?
19 февраля, 2019Программа тренировок может длиться от 4 до 12 недель. Меняться могут упражнения, режим их выполнения, количество...
Мотивация
50 Вопросов, которые освободят ваш ум
18 ноября, 2018Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не...
Полезное Чтиво
Ментальная концентрация
25 ноября, 2018Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают,...
Мотивация
Верхний уровень как он есть — Часть 2
6 ноября, 2018Часть 2: Уши и Вселенные Продолжение. Начало в предыдущей публикации. Помните, что пела самая странная и...
Мотивация
Верхний уровень как он есть — Часть 1
6 ноября, 2018Часть 1: Творчество Вчера благодаря #brinfamily я протестировала свой очередной Верхний уровень. Конечно это было коряво с моей...
Тренировки
Программа тренировок от Станислава Линдовера
10 декабря, 2018ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РЕЖИМЫ: Режим- классический или средне-интенсивный, при которой упражнение выполняется около 12 повторений в подходе. Повторения не...
Мотивация
Верхний уровень как он есть — Часть 3
6 ноября, 2018Часть 3: Крылья Окончание. Начало в Часть 1 и Часть 2 Но вот я оказалась здесь...
Питание
Что принимать перед сном для восстановления и жиросжигания?
19 ноября, 2019Как правило, мы думаем о сне как процесс восстановления. Но мы часто забываем, что процессу восстановления...
Тренировки
Современные исследования относительно тренировок
15 октября, 2018Современные исследования относительно тренировок иногда не соответствуют личному опыту! Отчасти, это действительно так. Почему? Дело в...
