Питание
Тренировочные стратегии для максимального сжигания жира
19 мая, 2019Разрушая жир: тренировочные стратегии для максимального сжигания жира Практически любой посетитель спортивного зала, от затянутого в...
Тренировки
Помешает ли cовмещение тренировок на выносливость и мышечную гипертрофию и силу?
4 декабря, 2018Да, и вот почему. Принцип спортивной специфичности упрощённо гласит: «Что тренирую, то и развиваю». То есть,...
Полезное Чтиво
Препараты для повышения работоспособности
24 ноября, 2018Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении,...
Питание
Диета не обязательно должна быть лишённой продуктов
24 октября, 2018Диета не обязательно должна быть лишённой продуктов, которые у нас обычно ассоциируются с лишним весом, в...
Тренировки
Сколько повторений в упражнении нужно делать?
17 февраля, 2019Большинство посетителей зала тренируются в диапазоне 8-10 повторений, который часто связывают с гипертрофией мышц. Реальную же...
БАДы
Бета-Аланин
29 июля, 2019Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) — является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. В...
СпортПит
Преимущество Кофеина
11 июля, 2019И опять про него. Что не удивительно, одна из редких гарантированно работоспособных добавок. Это вам не...
Видео
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ
5 марта, 2019Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят:...
Видео
Не Ставь Себе Границы! Мотивация на 2019
31 декабря, 2018Если Ты делаешь только то, что можешь ты сразу создаешь шаблон в своей голове, это я...
БАДы
Растительные стимуляторы физической и психической работоспособности
12 февраля, 2019Применение лекарственных растений для профилактики и лечения отклонений в состоянии здоровья спортсменов (фитотерапия) Сложившееся представление о...
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.