Тренировки
Женская программа тренировок к лету
14 мая, 2019Основная цель: улучшение общей физической формы Тип тренинга: все тело Необходимый уровень тренированности: новичок Количество тренировок...
БАДы
Бета-Аланин
29 июля, 2019Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) — является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. В...
VoldFit
Проблема Нашей Культуры Питания
12 мая, 2019Если бы в 2019 году состоялся семинар, посвященный рекомендациям по питанию для оптимального здоровья, потребовалось бы...
Видео
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
1 ноября, 2018Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовых видов спорта. Если понравится — сделаю...
Мотивация
50 Вопросов, которые освободят ваш ум
18 ноября, 2018Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не...
Мотивация
ТОЛЬКО ВПЕРЕД
1 декабря, 2018Ну что тут сказать… технически — пол жизни уже прожито… Как? Да пипец – по-разному,...
Тренировки
Правила эффективной кардио тренировки
22 февраля, 2019Когда нечего делать – делайте кардио! Тем более, любое движение намного лучше, чем лежание или сидение...
Полезное Чтиво
Препараты для повышения работоспособности
24 ноября, 2018Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении,...
Тренировки
Фулбади. Система тренировок трижды в неделю
28 сентября, 2018В последние годы, тренировочные процессы в стиле бб поделились на 2 лагеря мнений и у каждого...
Тренировки
7 советов, как накачать низ грудных
22 ноября, 2019Не позволяйте прогрессу мышц нижних отделов груди отклоняться от правильного курса! Прорисуйте мощные контуры с помощью...
