Похудел, сфоткал пресс, что дальше?По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел — Рекламу сняли — пошел нахер.Не так сложно похудеть, как сказать зефирке — ИНОГДА! (удержать достигнутый вес).

И на это есть пара причин:

1. У вас не отколибрована липостатическая система. Она бессознательно регулирует состояние адипозности(количество жира в вашей тушке), управляет аппетитом и диктует нам реакцию на пищевые раздражители.

2. При любом снижении веса, организм в топку кидает Активную Клеточную Массу, которая сама по себе энерго-затратна даже в состоянии покоя — это в первую очередь скелетные мышцы, внутренние органы, клетки ЦНС и мозг, вот за мышцы особенно обидно, всем остальным люди редко пользуются по назначению.

3. Метаболическая адаптация и… а дальше можно не перечислять ошибки т.к. это не имеет смысла в данном контексте.Остановимся на том, что если все сделать прямыми руками из нужных мест, то ваша трансформация должна включать все моменты, в том числе и тактику(набор действий) после.

Поэтому давайте разберем, как восстановить АКМ, а именно скелетную мускулатуру.Как накачать мышцы в нужных местах и чтобы за это ничего не было!

Мне самому данный материал делать скучно. Это достаточно просто для моей тушки в силу того, что я набираюдаже глядя на булочки за стеклом витрин, а видели в кино, как реагируют вампиры на запах крови? Вот я точно также,только на мандаринки.

Поэтому я пошел к профессионалом с протянутой рукой. Люди, которым я доверяю и уважаю, чтобы выпытать у них для вас методики, тренировки, а для себя селфачи. Будет целая серия, сами просили, а я человек эмоциональный: психанул так психанул.

Домогаться начну с Абсолютного Чемпиона Европы Станислава Линдовера.Видео урок на канале Ютуб:Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер

Автор: Ярослав Брин