Пять способов тренироваться эффективнее
Верхний уровень как он есть — Часть 3
6 ноября, 2018Часть 3: Крылья Окончание. Начало в Часть 1 и Часть 2 Но вот я оказалась здесь...
Современные исследования относительно тренировок
15 октября, 2018Современные исследования относительно тренировок иногда не соответствуют личному опыту! Отчасти, это действительно так. Почему? Дело в...
Ярослав Брин: МАСТЕР-ГРУППА 2019
26 ноября, 2018В конце каждого года даже самый унылый зануда наступает на горло печальке, пересчитывает заначки и внимательно...
Стандартная диета для новичка
2 января, 2020Для поддержания вашего нового, более активного образа жизни, вам необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Не...
Растяжка мышц в бодибилдинге
23 ноября, 2018Нужна ли? Когда? Я посмотрел, что есть на эту тему в сети. Есть личные, мягко говоря,...
Лайфхаки, которые никак не повлияют на снижение веса тела.
1 ноября, 2018Такое впечатление, что в последнее время фитнес блогеры копируют друг у друга (хотя возможно есть какой-то...
Как ускорить жиросжигание?
6 сентября, 2018Правило No 1: Всегда следите за темпом выполнения упражнений. Изменение скорости фазы подъема и периодов отдыха...
Принцип развития в ЛЮБОЙ области
1 марта, 2019Изучай и Применяй лучшее, из тех областей, которые с тобой резонируют и вызывают бесконечный интерес, даже,...
10 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ТЕЛО УДЕРЖИВАЕТ ЖИР
22 ноября, 2018Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким...