Когда пора менять программу тренировок?
Преимущество Кофеина
Качаем Мышцы по Науке. Дмитрий Яковина. Как накачаться и набрать вес
18 марта, 2019Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают...
Правила эффективной кардио тренировки
22 февраля, 2019Когда нечего делать – делайте кардио! Тем более, любое движение намного лучше, чем лежание или сидение...
Сколько запасов жира наш организм может израсходовать за ночь?
14 ноября, 2018Независимо от того, насколько обильно вы питаетесь, стоит только потоку энергии поступающему с пищей прерваться, как...
Перерывы в тренировках и мышечная память
20 ноября, 2019Среди тех, кто впервые пришел в тренажерный зал, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два...
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
10 декабря, 2018Похудел, сфоткал пресс, что дальше?По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел — Рекламу сняли...
Хитрая диета до 10% жира и схема жиросжигания
12 ноября, 2018Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони...
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ. ПРИМЕР ПРОГРАММЫ.
13 июля, 2019Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже. Круговые тренировки предполагают тренировку всего тела за одну...
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ КОРА
2 августа, 2019ЧТО ТАКОЕ КОР? ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКА КОРА? Кор (Core) – биомеханическая зона центра тяжести (также упоминается как...