fbpx
Мы в соц.сетях

VOLD.fit — действуй прямо сейчас!

Кофеин

СпортПит

Преимущество Кофеина

Преимущество Кофеина

И опять про него. Что не удивительно, одна из редких гарантированно работоспособных добавок.

Это вам не L-карнитин.

На этот раз гоняли велосипедистов. Двойное рандомизированное слепое, всё как надо.
15 велосипедистов крутили 80 минут на 60% VO2peak, потом получали либо смесь углеводов с электролитами (группа PL), либо то же самое с 100 мг кофеина (CAF1), или же с 200 мг кофеина (CAF2).

После чего велосипедисты выполняли тайм триал с нагрузкой 6 kJ ∙ kg bm-1.

Результаты:
Группа PL выполнила задание за 28:41 ± 0:38 min:sec, группа CAF1 за 27:36 ± 0:32 min:sec и CAF2 за 26:36 ± 0:22 min:sec.

Кофеин — рабочая добавка. И дозозависимая.

Продолжить чтение
Нажмите, чтобы прокомментировать
Читайте по теме...

Идейный генератор + Машина кодирования = Онлайн Фрик

Еще про СпортПит

  • Яичный альбумин Яичный альбумин

    БАДы

    Яичный альбумин

    От

    Общие сведения Всем известны полезные свойства яичного белка, или яичного альбумина. Это великолепный источник протеина, который,...

  • Цистеин Цистеин

    БАДы

    Цистеин

    От

    Используется для: Набор мышечной массы Ускорение энергетического обмена Набор веса Цистеин — заменимая аминокислота, которая производится...

  • карнозин карнозин

    БАДы

    Карнозин

    От

    Карнозин является естественным дипептидом, который находится в мышечных волокнах обоих типов — 1 и 2 (медленные...

  • бета-аланин бета-аланин

    БАДы

    Бета-Аланин

    От

    Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) — является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. В...

  • Жирорастворимые витамины Жирорастворимые витамины

    Питание

    Жирорастворимые витамины

    От

    Жирорастворимые витамины (А, Е, D, К) в отличие от водорастворимых откладываются в жировых депо человека и...

Вверх