Алкоголь!

?Алкоголь (этанол) — мощное средство, угнетающее ЦНС, так что его в какой-то мере можно назвать снотворным. Но при этом,  увеличивая фазу медленного сна, алкоголь укорачивает фазу быстрого сна? делая его более тревожным. Недостаток этой фазы может отрицательно влиять на память, способность концентрации, моторные функции, и не дает человеку полноценно восстановиться.

?Алкоголь провоцирует обезвоживание всех систем организма. Вместе с водой уходят важные микроэлементы – кальций (необходимый для костной ткани), магний (важный элемент для работы нервной системы), калий (незаменимый для сердечнососудистой системы).

?Алкоголь оказывает тормозящее воздействие на центр насыщения в головном мозге. У человека под воздействием алкоголя усиливается аппетит, он не может контролировать количество потребляемой пищи, и при этом долго не наступает чувство сытости.

?Алкоголь очень калориен , но при этом в нем только пустые калории. Эти калории организм сжигает в первую очередь, а углеводы и жиры, поступившие одновременно с алкоголем, откладываются про запас, в жир.

?Алкоголь отрицательно влияет на весь ЖКТ, последствия можно расписывать еще на несколько постов. Просто поверьте, что страдают печень, поджелудочная железа, нарушается микрофлора кишечника.

?И напоследок — можно посмотреть схему поражения алкоголем головного мозга?

Если я вас не убедила, и вы продолжаете с нетерпением ждать вечер пятницы??то хотя бы остановите свой выбор на одном бокале сухого красного вина?

Автор: walk2health