Browsing category
Если бы в 2019 году состоялся семинар, посвященный рекомендациям по питанию для оптимального здоровья, потребовалось бы 842 слайда PowerPoint в шрифте 3 Потому что все, что мы видим или слышим, является противоречием. Таким образом, мы создаем ядовитую культуру диеты, полную насмешек, праведности и растерянности. У нас нет правил разоблачать ложь от правды. Многие […]
На картинке — приблизительная доля и калорийность множества продуктов животного и растительного происхождения, содержащих 30г белка. Потребление белка было универсально доказано с помощью различных мета-анализов, чтобы быть полезным для нескольких аспектов здоровья человека.
Чтобы не переплачивать за вкусовые добавки — берёте упаковку #протеина без вкусовых добавок ( они дешевле всегда), упаковку можно взять побольше так как обычно получается ещё дешевле. Докупаете разных вкусовых примочек и кашеварите сами на каждый раз по разному вкусу!!! Причём эти вкусовые капли как правило без сахара, и обычно хватает на 3-5 месяцев! И как результат […]