Browsing tag
ВОПРОС: ☝️Есть ли польза в обезжиренном твороге? Или лучше покупать все-таки маложирный? ОТВЕТ: Задаю встречный вопрос — Какую пользу Вы хотите получить от обезжиренного творога? Я, например, обезжиренный молочный белок ( казеин) и кальций! И именно этих нутриентов в обезжиренном твороге ещё больше , чем в жирном. Например, содержание белка в обезжиренном твороге с хорошо […]
Девушки! Под чутким руководством этих профессионалов вы построите, наконец, фигурку мечты! 🔸Станислав Линдовер и Маргарита Киричук — известные и востребованные тренеры в России, чемпионы и призеры многочисленных турниров по бодибилдингу, а еще семейная пара двух сильных и целеустремленных людей. 🔹До 25 ноября вы можете купить абонемент в их класс со скидкой. Есть возможность, ею надо […]
Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни. Мы перевели несколько картинок из него, чтобы вы также могли порадоваться меткости пояснений о том, где калории, а где — эмоции. Источик: zozhnik.ru